Awokado ma mnóstwo wartości odżywczych: likopen, potas, wit C, E, A, wit z grupy B. Zawarty w awokado kwas oleinowy obniża poziom cholesterolu, przeciwdziała nowotworom piersi. Luteina również obecna w awokado wpływa dobrze na oczy.
Maca to roślina rosnąca w Boliwii i Peru. Uprawiana głównie ze względu na korzeń obfitujący w cukier i białko. Suszony korzeń macy bogaty jest w minerały i składniki odżywcze takie jak: selen, wapń, magnez, żelazo, kwas linolowy, oleinowy, oraz aminokwasy. Wzmacnia system immunologiczny, poprawia wydajność umysłową i funkcjonowanie organizmu. Ma działanie rewitalizujące, powodujące zwiększenie energii i łagodzące zmęczenie fizyczne i psychiczne. Reguluje cykle hormonalne kobiet oraz zapobiega menopauzie.
U mnie zaliczone jeszcze przed śniadaniem.
A jak u Was? Macie jakieś swoje ulubione koktajle?
xoxo
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz